14-03-2013

En este artículo haremos un repaso de los materiales que debemos llevar cuando vamos a la montaña a practicar esquí o snow. Explicaremos qué tecnologías deben incorporar estos materiales para evitar la pérdida de calor, en qué consiste el sistema de capas que se utiliza y cual es la regla de oro del material de montaña.

04-03-2013

En mi anterior artículo, Actividad física en la altura, realizamos una breve revisión de los cambios orgánicos y físicos que se producen conforme vamos tomando altura. En este post, señalaremos algunas medidas a contemplar cuando llevemos a cabo salidas con escolares por parajes relativamente altos, entre los 900m y 2500 m.

08-02-2013

Hace 15 años que imparto cursos para conducir mejor en Factor Humano Conducción. Una pregunta que me hacen muchos participantes es: “¿Cómo se conduce en el hielo y en la nieve?”. Mi respuesta siempre la misma: “Mal”. Sin embargo, sí que existen algunos trucos para la conducción en situaciones de baja adherencia. 

05-02-2013

Uno de los motivos que me lleva a escribir este artículo es la importancia que tiene esta pequeña región de nuestro cuerpo no solo ya en la práctica del esqui, si no en la vida cotidiana. Es de vital importancia mantener una buena mobilidad y flexibilidad de esta área, de lo contrario lo que promete ser una gran temporada puede convertirse en una auténtica pesadilla...

28-01-2013

El próximo día 18 de febrero darán comienzo los Campeonatos del Mundo IPC para personas con discapacidad en la estación catalana La Molina. Por este motivo y por la admiración que nos despiertan las personas que, a pesar de sufrir discapacidades, siguen adelante y realizan aquello que les gusta sin barreras; hemos decidido dedicar este artículo al esquí adaptado.